Las
patatas fritas, la pizza, las hamburguesas, los dulces, el huevo frito, el
chocolate, las gaseosas, los helados, los adictivos snacks y otros tantos menús
que nos encantan pertenecen al grupo de la comida chatarra... Seguramente has
escuchado esa expresión varias veces, ¿no? Pero ¿qué es la comida chatarra?
El
peligro de comer comida chatarra
Entre las más graves consecuencias de la comida
chatarra cuando la comemos con mucha frecuencia, y sin
equilibrarla con alimentos nutritivos y saludables, encontramos:
- Aumento de peso y más posibilidades de desarrollar obesidad
- Colesterol malo alto
- Riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Deficiencia cardíaca
- Resistencia a la insulina
¿Por qué nos atrae la comida chatarra?
Esto pasa porque la comida chatarra
nos conquista por dos motivos. En primer lugar, porque son alimentos muy
sabrosos y hasta
adictivos. ¿Quién puede negarse a un plato de patatas
fritas? ¿O una pizza con mozzarella?
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